Вероятно, в наше время найдётся мало людей, никогда не испытывающих стресса и не побывавших в кризисных ситуациях.

Что же такое стресс? Стресс – неспецифический ответ организма на возросшие требования к нему. Стресс –это реакция организма, возникающая при несоответствии между нагрузкой и имеющимися в наличии ресурсами.

Изменение социального статуса, возросшие нагрузки на работе, конфликты, проблемы во взаимоотношениях, болезнь, потеря близкого человека…Для разных людей разными будут источники стресса. То, что отрицательно сказывается на одном, не обязательно будет таким же вредным, болезненным образом действовать и на другого.

Все переживают состояние стресса по-разному: кто-то переносит такие ситуации достаточно легко, а кто-то никак не может с ним стравиться.Постоянный стресс и нахождение в кризисной ситуации могут привести к серьезным психологическим и физиологическим последствиям, и даже к физическому заболеванию.

Важную роль играет профилактика стресса. Она направлена на то, чтобы найти свои слабые, уязвимые места и устранить их.

Совместно с опытными специалистами нашей клиники вы можете провести работу по профилактике возникновения стресса или преодолеть уже имеющийся стресс, найти выход из кризисной ситуации.

Каменюкин Андрей Геннадьевич, 
врач-психотерапевт.