6 декабря 2023 г.
ТРЕНИНГ НАВЫКОВ РАДИКАЛЬНО ОТКРЫТОЙ ДБТ
Тренинг подойдёт Вам, если:
⁃ Вы чувствуете себя одиноким, не знаете как найти друзей и как общаться со знакомыми
⁃ Вы склонны к перфекционизму: лучше ничего не делать, чем сделать неидеально. Из-за этого либо не делаете, откладываете, либо недовольны результатом, прокручивая в голове, как можно было бы сделать лучше
⁃ Вам сложно что-то менять в жизни, даже если Вас это не устраивает
⁃ Вам сложно жить в условиях неопределённости; возможно, Вы предпочтёте плохой результат, чем непредсказуемый
⁃ Вам сложно выражать свои чувства, а иногда Вы не понимаете , что чувствуете, в жизни руководствуясь больше правилами. Вас не понимают другие люди.
⁃ Вы можете сильно уставать от контроля себя и событий в своей жизни.
Тренинг подходит для людей с
⁃ Социальным тревожным расстройством
⁃ Депрессией
⁃ ГТР
⁃ ОКР
РО ДБТ - радикально открытая диалектическая поведенческая терапия - научно обоснованный метод терапии для людей с чрезмерным контролем.
Тренинг - это не групповая терапия. Основная цель - инициировать самоииследование и овладеть навыками осознанности, эффективного общения, укрепления отношений и многими другими.
Формат тренинга
Очно: CBT CLINIC, Санкт-Петербург, Щербаков пер. 1-3.
Длительность: 30 еженедельных занятий по 2,5 часа.
Время: каждую среду, с 19:00 - 21:30 по МСК.
Тренинг абсолютно практичный, поэтому включает в себя домашние задания.
Стоимость: 3 000 рублей за 1 занятие, оплата производится за месяц. Возможна рассрочка от банка Тинькофф.
Ориентировочное начало тренинга 24.01.2024 г.
Для включения в группу проводится собеседование онлайн.
Это обязательный этап для каждого участника, который сможет определить, будет ли эффективно прохождение тренинга именно для вас.
Ведущие ДБТ-терапевты психолог Светлана Базилевич, психологН аталья Фоменко, психолог Марина Евтухова.
Для записи на собеседование обращайтесь к администраторам Клиники!