Психотерапевтическая группа "Я, мое тело и еда"
Для кого эта группа?
Для людей желающих нормализовать пищевое поведение, сформировать основанное на внимании и заботе отношение к своему телу. Для тех, кто устал от диет и/или перееданий, для тех, кто восстанавливается от расстройств пищевого поведения.
Программа, по которой будет заниматься группа, соответствует мировым стандартам психотерапевтической помощи.
Что будет на встречах?
- Образовательный компонент - для изменения поведения вам необходимы базовые знания о том, как функционирует психика человека.
- Практические задания. Научиться новому способу поведения возможно только на практике. Обсуждение в группе, помогает развитию осознанности и способствует закреплению новых привычек.
- Домашние задания. Для долгосрочных изменений в поведении необходима регулярная практика. Домашние задания поддержат ваши изменения в перерывах между встречами группы.
Что я могу получить, посещая группу?
Важные навыки - открытость к восприятию будущего, готовность принять различные аспекты жизни, обучение обращению с тревожными мыслями и чувствами, навыки осознанности, формирование самоконтроля и прояснение жизненных ценностей. Все это для того, чтобы делать свою жизнь такой, которую хочется прожить.
9 двухчасовых встреч, онлайн в программе zoom.
Перед посещением группы необходимо пройти бесплатное собеседование.
Для записи на онлайн собеседование напишите или позвоните нам.