Онлайн группа радикально открытой диалектической поведенческой терапии

Если вы привыкли ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ, БЫТЬ ЗАКРЫТЫМ, и это ухудшает качество вашей жизни, тогда приглашаем вас на тренинг навыков RO DBT (Радикально открытая диалектическая бихевиоральная терапия).

В настоящее время в обществе приветствуется гиперконтроль, многие пытаются не жить так как хочется, чтобы не встретиться со своими негативными эмоциями. В итоге гиперконтроль может приводить к серьезным проблемам в межличностном общении с людьми вокруг, социальной изоляции.

Кому подойдёт эта группа?

• Если вы привыкли контролировать, маскировать или избегать свои эмоции.
• Если вы замкнутый, стеснительный человек.
• Есть ощущение, что люди вокруг вас не понимают и даже в окружении людей вы ощущаете себя одиноким.
• Если Вам уже очень давно и с большим трудом дается отдых, непросто получить удовольствие от жизни. Часто чувствуете себя подавленным, уставшим из-за гиперконтроля эмоций.

Чем мы будем заниматься на занятиях?

Тренинг RO DBT состоит из 30 сессий, где на каждой сессии вы изучаете навыки, которые позволяют вам стать более гибким и отказаться от повышенного контроля и которые улучшают вашу способность прийти в контакт с вашими собственными чувствами и откликнуться на социальный призыв другого человека

Как проходят встречи?

Формат: Занятия будут проходить в ОНЛАЙН формате на платформе ZOOM

Когда? По субботам, с 10.00 до 12.00, с октября (по мере набора группы).

Стоимость: одно занятие 3000 руб.

Занятия рассчитаны на 30 недель (4 занятия в месяц).

Важно! Оплата производится блоками за каждые 4 занятия (12.000 руб).

Ведущие:

Оксана Ванюхина и Светлана Лысенко

Перед приёмом в группу нужно будет пройти тестирование и бесплатное онлайн-собеседование, чтобы специалисты подтвердили, что группа вам подходит.

Для записи в группу напишите или позвоните нам.